ASIMETRIAS Y LATERALIDAD

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ASIMETRIAS Y LATERALIDAD


Técnicas que trabajan tronco, brazos y piernas a nivel muscular y articular, actuando sobre espalda y columna.

Repercute a nivel mental y espiritual ya que ¨ rompen corazas¨; las cuales se manifiestan por contractura de músculos intercostales y acortamientos intercostales. Estas corazas generan tensiones mentales.

La Asimetría repercute primero en lo muscular y luego en el equilibrio.


La Lateralidad se trabaja a nivel:
  • alto: desde los hombros
  • medio: desde la cintura
  • bajo: desde la cadera
La edad de una persona se podría determinar por el estado de su columna.

Los laterales pueden ser a su vez:
  • simple: en C
  • doble o contralateral:  en S
  • en rama: tronco hacia el costado
Ejemplos de asimetrías en hombros y caderas en postura GATO:

_simple: 1 brazo adelante
_ doble:1 brazo y 1 cadera del mismo lado
_doble cruzada:1 brazo y 1 cadera contralateral

_asimetrías posturales: se modifica 1 parte del cuerpo sin salir de la postura


Se utilizan estas técnicas para enfermedades como: escoliosis, cifosis (con movimientos de apertura), hiperlordosis (asimetrias, lateralidad y flexión hacia adelante)

Usamos posturas totales para trabajar todo el cuerpo; pero en yoga Terapéutico se utilizan con frecuencia posturas parciales trabajando una parte del cuerpo

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