CHAKRAS y ANTHAR KARANA

CHAKRAS

Los órganos tienen una energía concentrada a la que se denomina Chakra, la cual es producto de la actividad que tiene dicho órgano sumado a la bioelectricidad transmitida por el sistema nervioso y  a los nutrientes y bioquímicos transportados por el sistema circulatorio. Los impulsos generados son contenidos por el sistema muscular ocasionando una tensión. Esta, es una energía que esta en el cuerpo y obra sobre la mente y los sentimientos.

Cada padma (órgano) funciona a distinta velocidad para mantener en armonía el conjunto de los demás padmas.

1. KANDA CHAKRA: perineo. Nacimiento de los nadis (canales de energia que comunican entre si los distintos chacras).
2. MULADHARA: coxis. Se encuentra dormida la energía kundalini (energía creativa con la que nacemos).
3. ADHALA: ano. Genera el impulso de eliminación.
4. MAHAPADMA: zona genital: clítoris y pene. Es el impulso del placer.
5. SWADHISTANA: testículos y ovarios. Impulso de reproduccion y creacion.
6. SABDALA: vejiga. Impulso de eliminación, de liberación de toxinas del organismo. Su bloqueo o inhibición produce ansiedad.
7. PINGALA: suprarrenal derecha
8. IDA: suprarrenal izquierda. Ambas dan impulso al movimiento por la generación de adrenalina.
9. DAKSHINA VARUM:  riñón derecho
10. VAMA VARUM: riñón izquierdo. Ambas generan eliminación y limpieza
11. GARBHA: colon. Eliminación de toxinas y absorción de nutrientes.
12. NAGA: intestino. Absorción.
13. MADHIMA o LINGAM: páncreas. Regula la glucosa en sangre. Genera prana (transformación de glucosa en energía). Por apego a veces no se puede transformar.
14. MANIPURA: estomago. Absorción de la energía en forma de alimento.
15. SURYA: hígado. Distribuye la energía a todo el organismo para realizar actividades, busca movimiento, regula la temperatura corporal.
16. CHANDRA: bazo. Limpia las toxinas en sangre. Necesita tranquilidad para su función.
17. NABHI: diafragma. Acción de prana y apana porque se encarga del control de captación y eliminación del prana de la respiración. Orbita la expulsión de residuos. Participa en el movimiento intestinal y en el trabajo de parto.
18. PRANA KANTA: pulmón derecho
19. PRANA TALU: pulmón izquierdo. Ambos participan en la captación de prana externo (aire) y se relacionan con la tristeza. Swarayoga y Pranayama ayudan al trabajo pulmonar.
20. ANATHA: corazón. Busca la calma.
21. ANANDA: timo (2°corazón en yoga). Busca estados de felicidad y aumenta el sistema inmune y las defensas.
22. VISHUDA: tiroides. Regula la actividad de todos los órganos del cuerpo. Es canal de emociones, sistema endocrino y emocional.
23. BRUH: paratiroides. Igual al anterior.

El resto de los 49 chakras son mentales:

¿que es la mente?

Es energía generada por la acción de la actividad cerebral y el sistema nervioso.

Es un conjunto de funciones que se desarrollan de manera consciente e inconsciente en la psiquis, y que permiten al cerebro recopilar información y luego analizar y procesar.

Tiene habilidades cognitivas: generadora de pensamientos, entendimiento, imaginación y emociones.

ANTHAR KARANA

Funciones de la mente:

1. CHITA: función inconsciente. Conectada con la energía espiritual. Une a los órganos con el espíritu.
2. BUDDHI: función racional. Compara y da lugar al razonamiento.
3. AHAMKARA: función egoísta. Yo y múltiples caras del individuo.
4. MANAS: función consciente. Es el que capta por los 5 sentidos por medio de la percepción interna y externa.
5. ALAJAVIJÑANA: función subconsciente: memoria genética. 
6. SMRITTI: función pre consciente: compuesta por impresiones( samskaras), es decir la memoria.

A través de  JNANA INDRIYAS u órganos del conocimiento (5 sentidos) y KARMA INDRIYAS u órganos de acción( cuerdas vocales: voz; manos: aprehensión; pies: locomoción; genitales: creación; ano y vejiga: excreción), la mente procesa información como impresiones o sensaciones (SAMSKARAS)

TÉCNICAS PARA ARMONIZAR LA ENERGÍA MENTAL

• Respiración
• Técnicas de concentración como mantras o meditación (unidireccionalidad de la mente)
• Posturas de equilibrio( árbol, pensador, gaviota, barco, montaña aérea, erizo, poder, jinete), en puntas de pie para destreza mental; también danzarín pero no en yoga terapéutico.
• Introspección
• Meditación