PRANAVAYUS

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PRANAVAYUS



VYANA

Se aloja en cavidad craneal. Rige todo el cuerpo: movimientos, torrente sanguineo, sistema nervioso, intestinal.
Se armoniza con movimiento.

UDANA

Se aloja en el cuello. Se encarga de la expresión, de sacar afuera. Rige glándula tiroides, para tiroides, deglución, cuerdas vocales.
Se armoniza con  el canto, rugido de león, ujjay (ronquido), mentón abajo, posturas de cuello( lomo de gato con mentón al pecho, tronco de pez empujando mentón hacia adelante, vara, torsión lateral, laterales altos).

PRANA  

Se aloja en corazón, timo, pulmones. Es la zona de somatizacion e sentimientos. Rige el sistema circulatorio, la captación de aire. ¨el corazón busca la calma y el timo la felicidad¨.
Se armoniza utilizando lateralidad con movimientos de postura y cierre y posturas de brazos (pez alto, gato, niño, perro, mono, medio puente, niño alto, sol, camello)

SAMANA  

Se aloja en hígado, páncreas, bazo,intestino delgado, vesícula, estomago. Es energía de asimilación y digestión.
Se armoniza con respiración abdominal, lateralidad, torsiones, posturas con compresión abdominal (de apana: hoja, osito, perezoso, escarabajo, niño, lombriz)

APANA

Se aloja en colon, riñones, vejiga, órganos sexuales, glándulas sudoriparas, piel.En zona de eliminación digestiva. Manifiesta cuando cuesta el desapego.
Se armoniza en posturas de palo, osito, escarabajo, niño, cunita, montaña y utilizando respiración abdominal y diafragmatica.

Comentarios

  1. Anónimo15 de enero de 2022 a las 6:14 p.m.

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