YOGA PARA ASMÁTICOS

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YOGA PARA ASMÁTICOS

 ASMA es una afección respiratoria crónica.Provoca dificultad para respirar, principalmente en la exhalación. Se manifiesta con tos, silbido y falta de aire.
Estas personas tienen un Prana bajo, es decir que no tienen suficiente energía.

 Técnicas de yoga terapéutico:
Se hace hincapié en exhalación. Presentan bloqueos en la zona de somatizacion del espíritu, emocioné y sentimientos.
Se puede usar el Namaskar  del GATO con mas variantes de brazos 
No se da Pranayama. Sólo Kaphalabathi se puede utilizar después de tres meses de respiracion abdominal.
Swarayoga:abdominal, intercostal y diafragmatico.
Asanga Namaskar para romper corazas y movilizar energia.
Literalidad
Posturas de manos, por ser vehículo del espíritu.
Tenso relajación estática o dinámica.
Visualización de colores: Rosa por su estado amoroso, naranja en el lado derecho del pecho y Lili a en el lado izquierdo.
Relajación cognitivo conductual (guiada) que relaje cada parte del cuerpo (se debe ir nombrando)
Masajes relajantes
Trabajar la inteligencia emocional y la aceptación del cambio de emociones.

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